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ツール走ると体重どれくらい減る?

      2014/07/11

9: ツール・ド・名無しさん 2013/12/26(木) 22:08:50.82 ID:???
ツールとかって何千キロもカロリー使うはずだが、どれくらい体重が変わるんかね?

10: ツール・ド・名無しさん 2013/12/26(木) 22:10:55.32 ID:???
上手い人は1kg以内に抑える
下手だと2~3kg
けどこれは走行前のカーボローディングと
走行後の脱水+グリコーゲン枯渇が合わさってるから
実際脂肪はそこまで減ってない

12: ツール・ド・名無しさん 2013/12/26(木) 22:15:44.34 ID:???
そもそも使える脂肪が少ない
俺らみたいなデブとは何もかもが違う

13: ツール・ド・名無しさん 2013/12/26(木) 22:18:56.30 ID:???
奴ら体脂肪率1桁がデフォだからね
それでも脂肪消費割合を増やすために心拍数を管理して走るらしいが

16: ツール・ド・名無しさん 2013/12/26(木) 22:25:58.06 ID:???
100kgの2kgは2%
60kgの2kgは3.3%
お前が何キロかは知らんがデブと選手の2kgの辛さは天と地ほど違う

35: ツール・ド・名無しさん 2013/12/27(金) 00:17:33.49 ID:???
   / :/  …:/:′::/ :.:.:…..:./.:/:!:.:.:.i:..!:.:…..:{:.:.:.:.:.:ハ
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引用元:【報告は】自転車乗りのダイエット【報告スレへ】

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